Oamenii de știință afirmă că pierdem din energie dacă îi ascultăm pe oamenii care se plâng mereu

Fiecare dintre noi cunoaște cel puțin o persoană care se plânge mereu. Timpul de afară, viața, munca sau chiar filmul pe care l-au văzut ieri pot fi motive pentru care acești oameni trăiesc într-un conflict permanent cu toată lumea și chiar cu ei înșiși. În timp ce unii se plâng doar pentru a avea despre ce discuta, alții sunt plini de energie negativă și ură față de toți.

Comunicând cu o persoană negativă mai mult de 30 de minute ne-ar putea provoca chiar probleme de sănătate.

Vă propunem câteva sfaturi care v-ar putea fi de folos în comunicarea cu o persoană negativă:

1. Păstrați distanța.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să vă îndepărtați de asemenea persoane. Motivul? Acești oameni ne pot transforma o zi frumoasă în una urâtă. În plus ei ne fură din energia pe care o putem utiliza în altă parte.

2. Stabiliți niște limite.

Încercați să stabiliți niște limite pentru persoanele care încearcă mereu să vă rănească.

3.  Găsiți o soluție.

Persoanele negative vor intra în panică chiar și atunci când vor apărea niște probleme minore. Cel mai bun lucru care se poate face în asemenea caz este să le sugerați să găsească singuri soluția în loc să se plângă tot timpul; atunci vor fi nevoite să rezolve problema care îi deranjează atât de mult.

4. Arătați-le că problema nu e Dumneavoastră, ci a lor.

În spatele unei persoane negative se ascund, de obicei, niște eșecuri sau complexe care le vor împiedica să se bucure de viață. Data viitoare când o persoană negativă va face vreun comentariu negativ, încercați să-i zâmbiți și să-i spuneți: „Doar oamenii pozitivi au succese și știu să se bucure de viață”.

5. Respirați.

Pentru a nu-i permite energie negative să vă afecteze, inspirați adânc și expirați toată energia toxică. Organismul nostru produce, cu ajutorul oxigenului inspirat, endorfine care sunt un adevărat stimulent al fericirii.

6. Utilizați diferite tehnici mentale.

Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să evităm persoanele negative. Dacă acest lucru nu este posibil, apelați la tehnicile mentale pentru a le bloca și pentru a vă proteja neuronii.

7. Analizați-vă gândurile.

Încercați să vă analizați comportamentul și gândurile pentru a avea o atitudine pozitivă. Aceasta, ca și atitudinea negativă, poate fi molipsitoare. Încercați să vă înconjurați de persoane pozitive și să observați doar lucrurile bune din jurul Dumneavoastră: citiți, ascultați muzică, bucurați-vă de viață și încercați să evitați persoanele negative deoarece acestea ne fură din energia noastră vitală.

Cunoașteți și alte metode pentru evitarea acestor situații? Așteptăm cu nerăbdare să ne scrieți în comentarii!

new1