Faimoasa Andrea Reiser (happiness coach) care ajută oamenii să trăiască împăcați cu sine însuși, recunoaște că în ultimii 10 ani din viață a învățat mult mai multe lucruri, decât în primii 30 de ani. Andrea își împărtășește înțelepciunea pe care a dobândit-o din experiența proprie.
1. Nu te mai gândi la lucrurile pe care nu le poți controla. Nu are rost să te necăjești, dacă nu poți schimba situația.
2. Ceea ce vezi depinde doar de felul în care privești situația.
3. Nu compara viața ta cu viața altora.
4. Ascultă sfaturile celor care merită să le urmezi sfatul. Ascultă-i cu atenție.
5. Întâlnește-te cu prietenii pe care îi cunoști de mult timp. Organizează întâlniri cu acești prieteni pentru că este cel mai frumos lucru.
6. Dacă ai avut o noapte frumoasă, nu aștepta să ai și o dimineață bună.
7. Nu este grav dacă mergi la magazin cu părul nearanjat și fără machiaj.
8. Experiența este memorabilă. Lucrurile se uită.
9. Ai încredere în tine. Este un sentiment frumos și benefic.
10. Râde!
11. Ai încredere în oameni! Desigur, se vor găsi și cei care te vor dezamăgi, dar cei în care poți avea încredere sunt mai mulți. Bunătatea lor va face să uiți de dezamăgiri.
12. Așteptările, visele și speranțele – sunt o pierdere a timpului prețios.
13. Nu aștepta să vină cineva și să te facă fericit. Trebuie să te simți fericit și singur.
14. Supărările nu merită să fie retrăite.
15. Dacă pe parcursul zilei ai făcut pe cineva fericit, înseamnă că ziua nu a trecut în zadar.
16. Spune ”mulțumesc” și ”vă rog”. Aceste cuvinte sunt mereu binevenite.
17. Ordonează vocii din interiorul tău să tacă atunci când ea începe să te dirijeze.
18. La birou nu este atât de important ce mănânci și cu ce te ocupi, este important cu cine faci aceste lucruri.
19. A fi ocupat – nu înseamnă a fi fericit și realizat. Mai bine să fii sănătos, decât ocupat.
20. Nu ai cum să știi ce se întâmplă în viața altor oameni, mai ales dacă crezi că presupunerile tale sunt corecte.
21. Ceea, ce te face fericit nu trebuie neapărat să-i facă fericiți și pe alții.
22. Gelozia – este principalul motiv al faptelor rele și al dezamăgirilor noastre.
23. Dacă ai probleme, nu căuta vinovatul. Mai bine aruncă o privire în oglindă.
24. Subiectele politicii, religiei și dragostei nu trebuie contestate.
25. Prietenia se poate sfârși sau schimba. Este un lucru firesc.
26. Pe plajă, cel mai bun prieten al tău – este crema cu protecție solară.
27. Nu contează ce a fost sau ce va fi. Este important prezentul. Nu rata clipele prețioase, nu rata viața.
28. Fotografiile vechi încălzesc sufletul. Nu uita să revezi albumele cu poze.
29. Uneori trebuie să faci ceva, doar pentru că este corect. Aproape de fiecare dată este neplăcut, dar unele lucruri trebuie făcute.
30. Câteodată este mai bine să contești un punct de vedere al altcuiva. Gândurile și nemulțumirile neexpuse sunt mult mai rele.
31. Există lucruri, care nu trebuie să se întâmple, indiferent cât de mult îți dorești. Acceptă acest lucru și scapă de așteptările false.
32. Dacă cineva are o problemă și nu reușește să o rezolve, iar ție soluția ți se pare evidentă, cel mai probabil nu ai dreptate.
33. Nu uita de un somn liniștitor. Somnul este foarte important.
34. Dacă ești important pentru cineva, acesta își va petrece timpul cu tine. În caz contrar supraestimezi importanța ta în viața lui.
35. Există situații când trebuie să-ți asumi rezolvarea tuturor problemelor.
36. Nu te supăra pe oameni. Compasiunea – este ceea ce merită toți.
37. Dacă în momentul de față ceva nu este relevant, nu te chinui gândindu-te la acest lucru.
38. Schimbările sunt benefice. Nu te opune schimbărilor.
39. Liniștea este cel mai bun remediu pentru suflet.
40. Nu-ți fie frică de activitățile importante și mari. Împarte-le în sarcini mici. Totul îți va reuși.
41. Să fii politicos și să zâmbești sincer – sunt două lucruri total diferite.
42. Viața trece pe alături în timp ce stai culcat și aștepți un motiv pentru a te ridica. Acționează acum!
43. Dacă ceva s-a întâmplat, înseamnă că există un motiv. Chiar dacă acum acest motiv nu este evident. Dar cu siguranță există!
44. Când ești concentrat la gândul că totul este bine, exact așa va fi.
45. Fixează-ți scopuri și obiective optimale pentru tine, dar nu prestigioase. Inima și ochii trebuie să-ți fie mereu deschise.
46. Nu-ți fie teamă să riști și să folosești toate opțiunile posibile. Soarta poate să nu mai fie atât de generoasă și să nu-ți mai ofere aceste posibilități.