13 trucuri, datorită cărora chiar și zborurile în clasa economică vor trece la cel mai înalt nivel! 

Încercările nereușite de a găsi o poziție de somn confortabilă, copiii care plâng, probleme de stomac cauzate de alimentele de la bord sunt doar câteva dintre dificultățile cu care ne confruntăm în timpul zborurilor. Ieșind din avion, simțim că ni s-au ”stors” toate puterile și nu mai avem chef de a ne bucura de noul oraș.

Drag cititor, noi vă vom spune cum să vă simțiți confortabil și să vă fie pe plac absolut toate zborurile, chiar și cele petrecute în clasa economică.

1.  Alegerea locului trebuie abordată strategic 

Alegerea unui loc în avion trebuie abordată strategic: în partea din față a avionului, aerul este mai proaspăt și în cea de deasupra aripilor, scutură mai puțin. Pentru mai multă liniște, este mai bine să nu stați lângă motoare, toalete sau bucătărie. Cu cât sunteți mai aproape de partea din față a aeronavei, cu atât veți fi mai puțin deranjați de zgomotul motorului. Locurile la fereastră sunt mult mai zgomotoase, iar la margine e mai liniștit.

2. Găsiți o poziție de somn confortabilă 

Călătorii cu experiență recomandă înclinarea spatelui scaunului cât mai mult posibil și să alegeți un loc la fereastră pentru un somn mai confortabil. Dar, experții în somn spun că cea mai bună poziție este înclinarea scaunului în față, deasupra mesei pliante. Și, cu siguranță nu ar trebui să vă alipiți de peretele de la fereastră. După cum a arătat sondajul, în această poziție este puțin probabil să dormiți bine.

3. Serviți sau savurați o băutură rece înainte de somn 

Înainte de a trage un pui de somn, temperatura corpului nostru scade, deoarece sistemele interne ale corpului încep să funcționeze mai puțin intens decât în ​​timpul stării de veghe. Acest mecanism poate fi folosit în timpul zborului pentru a convinge corpul că este timpul să se odihnească. Trebuie doar să mâncați niște înghețată sau să beți un suc rece sau apă.

4. Luați șosete 

Pasagerii experimentați pe zboruri lungi iau cu ei nu una, ci două perechi de șosete. De multe ori este rece în avion, dar și în pantofi e cam incomod să stați. În acest caz, una-două perechi de șosete mai calde vor fi utile. Cel mai important, nu uitați să vă încălțați când mergeți la toaletă sau mergeți prin avion.

Ciorapii de compresie pot fi, de asemenea, o alternativă bună la șosete. Ele ajută la îmbunătățirea circulației sângelui, reduc riscul de edem și tromboză.

5. Învălătuciți-vă gâtul cu o eșarfă  

Gâtul gol este unul dintre motivele pentru care vă poate fi rece și prin urmare, inconfortabil în avion. Cu o eșarfă sau pulover învălătucit în jurul gâtului vă veți simți mai confortabil și va fi mai ușor de relaxat.

6. Puneți perna de călătorie în poziția opusă 

Un călător experimentat a împărtășit un lifehack care îi permite să doarmă bine în avion. Trebuie doar să folosiți perna de călătorie, doar că, o aranjați în poziția opusă. În acest caz, perna va servi drept suport pentru bărbie și capul va fi mai fixat – nu se va prăbuși înainte. Iar ceafa, ea și așa are un suport – spatele scaunului.

7. Neglijați produsele cosmetice decorative, dar nu uitați de hidratarea pielii  

Rujul stacojiu, fardul de obraz și rimelul – ar fi bine să le lăsați pe mai apoi, după zbor. Aerul din avion este uscat, de aceea este recomandat să aplicați o cremă hidratantă pe față în loc de fond de ten. În mod ideal, ar fi o cremă cu SPF pentru a proteja fața împotriva razelor solare care pătrund prin ferestre.

Pentru ca pielea feței să vă mulțumească, pe timpul petrecut în aer, puteți folosi măști din țesătură. De obicei conțin acid hialuronic și alte ingrediente hidratante. Principalul, este să alegeți opțiuni fără mirosuri puternice, să nu incomodăm lumea din jur.

8. Nu uitați nici de părul dvs  

Pentru a preveni electrizarea și aspectul neîngrijit a părului, experții recomandă să vă legați o băsma sau eșarfă pe cap. Pentru a vă proteja părul de uscăciune, puteți aplica un balsam spumă pentru păr. Cu această pregătire, orice zbor va fi minunat pentru buclele dvs.

9. Nu vă încrucișați picioarele 

În căutarea unei poziții confortabile, adesea ne încrucișăm picioarele. Dar, este mai bine să renunțați la acest obicei în timpul zborului. Încrucișarea picioarelor restricționează fluxul de sânge și crește riscul de formare a cheagurilor. Experții vă îndeamnă să țineți picioarele drepte, îndoindu-le ușor la genunchi.

10. Luați ceva moale de acasă 

Atmosfera confortabilă de ”acasă” va ajuta, de asemenea, la combaterea insomniei la bord. Deci, pornindu-vă la aeroport, luați ceva moale din dormitor – o pătură, de exemplu. Chiar și un lucru mic, cum ar fi fața de pernă, va mirosi a ”casă”. Iar creierul va asocia acest miros cu mersul la culcare.

La zborurile lungi de noapte, puteți încerca să reproduceți rutina zilnică: schimbați-vă în pijamale confortabile, spălați-vă pe dinți, citiți – faceți ceea ce faceți de obicei înainte de culcare.

11. Serviți niște banane 

Magneziul și potasiul din banane ajută la reglarea tensiunii arteriale și la stimularea somnului. Deci, dacă vă este greu să adormiți în avion, puteți mânca câteva banane.

12. Beți lichide numai din sticle  

O însoțitoare de bord cu experiență a declarat pe rețelele de socializare că rezervoarele în care este stocată apa la bord nu sunt spălate atât de des pe cât ne-am fi dorit. Deci, ea recomandă să beți numai băuturi din ambalaj: apă îmbuteliată, carbogazoase și sucuri. Doamna mai propune să refuzați ceaiul și cafeaua, care sunt preparate cu apă din rezervoare.

13. Nu opriți aparatul de aer condiționat 

Aparatele de aer condiționat din avioane acționează ca o barieră: ”suflă” bacteriile, forțându-le să se așeze mai repede pe podea și împiedicându-le să pătrundă pe membranele noastre mucoase. Deci, este recomandabil să nu opriți sistemul de ventilație individual, menținând un flux de aer mediu sau puternic pe tot parcursul zborului.

Datorită umidității scăzute la bord, membranele noastre mucoase se usucă, făcându-ne mai susceptibili la boli. Dacă oprim aparatului de aer condiționat, avem riscul să ”înhățăm” o infecție.

Cum dvs dormiți de obicei în timpul zborurilor? Spuneți-ne despre trucurile care vă ajută să vă odihniți bine în avion. Așteptăm comentariile cu drag.

1