12 reguli simple care vă vor schimba viața în doar 20 de minute

Pentru mulți dintre noi viața este o cursă continuă. Încercăm să le reușim pe toate, dar nu toți se bucură de succes precum mă bucur eu. Studii, muncă, alimentație sănătoasă, sport, dezvoltare personală, curățenie și multe alte activități pe care le reușesc cu brio. Deseori sunt întrebată: „Cum le reușești pe toate?” Dar există o regulă simplă pe care o împărtășim cu dumneavoastră. Veți fi surprinși de faptul că ziua are 24 de ore!

20 de minute în zi pentru a vă menține în formă.

Rezervați 20 de minute în zi pentru a vă modela silueta și să uitați de kilogramele în plus. Nu este necesar să alergați dimineața – exercițiile fizice după o zi grea sunt, de asemenea, o opțiune excelentă.

20 de minute în zi pentru a găti ceva delicios.

Găsiți 20 minute în zi pentru a găti acasă pentru a evita să vă alimentați nesănătos.

20 de minute în zi pentru a menține puternice relațiile familiale

Dedicați familiei cel puțin 20 de minute în zi. Nu pentru a rezolva unele probleme legate de gospodărie, dar pentru a discuta la o cană de ceai cu mama, tata, soțul sau soția despre ceea ce este important pentru ei, iar relația cu familia dvs. va fi întotdeauna puternică și strânsă.

20 de minute în zi pentru a le reuși pe toate.

Rezervați doar 20 de minute seara pentru a vă planifica activitățile pentru a doua zi. Și atunci nu veți uita de unele sarcini, cumpărături importante și zile de naștere.

20 de minute în zi pentru a vă perfecționa.

Este important să vă perfecționați constant acele abilități care deja le aveți. Prin urmare, dedicați cel puțin 20 de minute activităților care vă plac. Scrieți povești, învățați cuvinte noi în engleză, desenați, etc.

20 de minute în zi pentru a arăta întotdeauna perfect.

Dedicați 20 de minute pentru a vă îngriji. O baie fierbinte după o zi grea sau o mască hrănitoare, masaj – toate acestea vă vor da o stare de bine.

20 de minute în zi pentru a citi mai mult de 10 cărți pe an.

20 de minute de lectură în fiecare zi, de exemplu înainte de a vă culca, veți citi mai mult de 10 cărți într-un an!

20 de minute în zi pentru a învăța ceva nou

Doar 20 de minute în zi sunt suficiente pentru a învăța ceva nou, iar după 2-3 luni veți cânta la pian, veți broda sau veți vorbi fluent în spaniolă.

20 de minute în zi pentru a face curățenie în casă.

Doar 20 de minute în zi dedicate pentru a face ordine în casă și veți uita de weekendul dedicat treburilor casnice.

20 de minute în zi pentru a vă spori veniturile

Încercați să petreceți 20 de minute în zi pentru a gestiona corect banii. Notați ceea ce vă poate aduce venituri. Pe parcursul anului, veți avea câteva planuri excelente de afaceri pe care le puteți pune în practică.

20 de minute în zi pentru a fi mereu într-o bună dispoziție

Veți fi surprinși cât de multe idei interesante și gânduri neașteptate pot apărea dacă uitați cel puțin 20 de minute de problemele vieții și cele legate de serviciu. Imaginați-vă cum vă vedeți în 1-2 ani și scrieți tot ce trebuie să faceți.

new1