Oamenilor nu le place să-și arate slăbiciunile și în momentele dificile, se străduie să-și ascundă nesiguranța și le demonstrează celorlalți că pot controla orice situație și se simt confortabil. Dar, cu regret, doar limbajul verbal nu este suficient în aceste scopuri: limbajul corpului poate destăinui orice emoție și retrăire pe care o îndură orice persoană la un moment dat.
Noi am compilat o listă de gesturi care vor fi utile pentru cei care vor să învețe să-și poată ”citi” interlocutorul ca pe o carte deschisă, precum și pentru cei ce nu vor să-și dea de gol emoțiile.
1. Gheboșare
Poziția incorectă a spatelui nu este doar dăunătoare sănătății, ci și spune altor multe despre caracterul persoanei. Oamenii nesiguri fac tot posibilul să fie invizibili și deseori încep să-și lase spatele în jos atunci când se află într-o situație stresantă.
Potrivit studiului realizat de cercetătorii de la Universitatea de Stat din Ohio, subiecții de testare, cărora li s-a cerut să stea într-o postură dreaptă, își evaluează mai bine punctele forte și abilitățile, iar cei care stăteau cocoșați erau mai susceptibili la emoții negative și predispuși la o stimă de sine scăzută.
2. Încrucișarea membrelor
Brațele încrucișate reprezintă o barieră prin care o persoană se îngrădește de lumea exterioară, protejându-și inconștient organele vitale: plămânii și inima. În această poziție, ne putem atât mângâia prin ameliorarea stresului prin auto-îmbrățișare cât și exprima o apărare activă a granițelor noastre. În orice caz, ipostazele închise indică elocvent că persoanei îi este incomod în acest moment.
Încrucișarea picioarelor este un mod mai subtil de a-și exprima nesiguranța, deoarece oamenii din jur deseori tind să ignore partea inferioară a corului interlocutorului. Dar, această poziție poate indica că persoana, de asemenea, se află într-o situație incomodă.
3. Clătinarea piciorului
Cu cât o parte a corpului este mai departe de creier, cu atât o controlăm mai puțin. O persoană își poate urmări bine expresia feței și chiar o poate schimba în mod specific în dependență de situație, dar cu greu observăm mișcările picioarelor. Totuși clătinarea piciorului este o încercare a psihicului uman de a compensa stresul puternic.
4. Agitare
În momentul agitării intense, creierul ne trimite un semnal – ”Calmează-mă!”. Astfel, mâinile imediat ne ”răspund” la cerere. Mișcările rapide, atingerea obiectelor, hainelor, bijuteriilor și a părului, toate acestea sunt forme de comportament calmant care ne ajută să ne simțim din nou confortabil.
5. Mâinile în buzunare
În unele culturi, acest gest este considerat grosolan. Dar, chiar dacă punem deoparte întrebările legate de etică, o astfel de postură pare cel mai adesea un semn de izolare și apărare. Astfel, sugerează că persoana ascunde ceva.
6. Acoperirea gurii cu mâna sau cu degetul mare
Acoperirea gurii cu mâna este un gest folosit de copii, atunci când și-au dat seama că au spus ceva de prisos. Pe măsură ce oamenii cresc, au un control mai bun asupra limbajului corpului, dar protecția gurii cu mâna poate fi încă prezentă, deși într-o formă mai deghizată. Atunci când o persoană se teme sau nu vrea să-și exprime opinia, creierul, la nivelul subconștientului, trimite semnale pentru a limita cuvintele rostite, iar degetele involuntar se îndreaptă spre gură.
7. Atingerea constantă a diferite părți ale corpului
Atingerea gâtului, atingerea frunții și scărpinarea părților corpului sunt gesturi automate, îndreptate spre ameliorarea stării de stres. Acestea indică asupra faptului că o persoană se confruntă cu disconfort emoțional, se îndoiește de ceva sau se simte nesigură.
8. Vă așezați pe marginea scaunului
Oamenii nesiguri se simt neajutorați și mici, iar lumea din jurul lor pare ostilă și neprietenoasă. Așezarea pe marginea scaunului poate fi atribuită unei stări de neliniște, atunci când persoana dorește să fie invizibilă și să ocupe cât mai puțin spațiu posibil.
9. Tușitul ușor înainte de a spune ceva
Atunci când persoana încearcă să mascheze gestul ”acoperirea gurii cu mâna”, se preface că tușește, înainte de a vorbi. Un alt motiv pentru acest comportament poate fi faptul că persoana aflată în stres are o frecvență cardiacă crescută, se activează glandele sudoripare, scade salivația și tușitul în acel moment ajută gâtului uscat.
10. Zâmbet nefiresc
Zâmbetul nefiresc poate fi o reacție de protecție, cu care persoana încearcă să-și ascundă emoțiile negative. Un zâmbet fals poate fi recunoscut prin excesul său (atunci când colțurile gurii sunt ridicate prea sus) sau de faptul că mușchii din jurul ochilor rămân nemișcați.
11. Stați mult timp în aceeași poziție
Există 3 reacții defensive ale organismului în condițiile în care simțim o amenințare: de a ne lupta, de a fugi sau a încremeni. O persoană nesigură de sine, adesea nu se poate confrunta în mod deschis cu un adversar și nu reușește întotdeauna să fugă. Prin urmare, în momentul stresului această persoană încremenește și așteaptă să se sfârșească situația neplăcută.
Ați observat vreodată care sunt gesturile ce le folosiți într-o situație stresantă? Așteptăm cu drag comentariile dvs.